[27/09/2017] Ujian Dinas ASN Tahun 2017 || [27/09/2017] Ujian Kenaikan Pangkat Penyesuaian Ijazah Th 2017 || [06/09/2017] Seleksi CPNS BKN || [07/08/2017] PENGUMUMAN 10 (SEPULUH) BESAR NOMINATOR HASIL LOMBA DESAIN LOGO DAN SLOGAN CITY BRANDING KOTA MOJOKE || [22/07/2017] SEMINAR DAN WORKSHOP PENYAKIT JANTUNG KORONER DENGAN LAYANAN KATETERISASI JANTUNG RSU Dr. WAHIDIN SU || [06/07/2017] Update Aplikasi SIMOKER || [06/07/2017] PENGUMUMAN SELEKSI PENGISIAN JABATAN PIMPINAN TINGGI PRATAMA SECARA TERBUKA (SEKRETARIS DAERAH) DI L || [03/07/2017] LOMBA PEMBUATAN LOGO DAN SLOGAN CITY BRANDING KOTA MOJOKERTO || [16/06/2017] LOMBA PENELITIAN TRANSPORTASI TAHUN 2017 || [19/06/2017] Revisi Cuti Bersama Idul Fitri || [05/06/2017] Surat Menteri PANRB Tentang Himbauan Untuk Tidak Memberikan Cuti Tahunan Sebelum dan Sesudah Cuti Be || [18/05/2017] HASIL SELEKSI ADMINISTRASI CALON DIREKTUR PDAM KOTA MOJOKERTO || [17/04/2017] JOB FAIR 2017 || [17/04/2017] Pengumuman Perpanjangan ke 2 Pendaftar Calon Direktur PDAM || [12/04/2017] Foto Kartu Identitas Pegawai Susulan || [10/04/2017] RUP Swakelola Badan Kepegawaian || [10/04/2017] RUP (oleh Penyedia) Badan Kepegawaian || [12/04/2017] Program Beasiswa Kominfo || [13/04/2017] Pengumuman Perpanjangan Pendaftar Calon Direktur PDAM || [30/03/2017] Siaran Pers Kepala Kantor Wilayah DJP Jawa Timur dalam rangka kegiatan Farewell Tax Amnesty || [27/03/2017] Penerimaan Direktur Perusahaan Daerah Air Minum MAJA TIRTA Kota Mojokerto Periode Tahun 2017-2021 || [22/03/2017] Jadwal Mobil Layanan Taspen || [14/03/2017] PENGUMUMAN HASIL SELEKSI TAHAP I PELAJAR PELOPOR TERTIB LALU LINTAS TINGKAT KOTA MOJOKERTO TAHUN 201 || [03/04/2017] LOKASI HOTSPOT GRATIS || [15/06/2016] Penipuan CPNS || [22/01/2016] RUP Swakelola Kel. Balongsari 2016 || [19/01/2016] Permintaan data Peserta Workshop SKPD || [16/12/2015] Lowongan PT Keramik Diamond Industries (Supervisor HRL) || [16/12/2015] Lowongan PT Merak Jaya Beton (Admin HRD) || [26/11/2015] Lowongan PT Astra International || [26/11/2015] PENGUMUMAN HASIL FESTIVAL TIK UNTUK PELAJAR SMA SEKOTA MOJOKERTO 2015 || [24/11/2015] Lowongan PT Gramaron Group (Staf Marketing) || [24/11/2015] Lowongan PT Gramaron Group (Project Manager) || [24/11/2015] Lowongan PT Gramaron Group (Engineering Manager) || [24/11/2015] Lowongan PT Gramaron Group (Staf Legal) || [24/11/2015] Lowongan PT Keramik Diamond Industries || [06/11/2015] Pengumuman Lomba Festival TIK Bagi Pelajar Tingkat SMU/SMK/MA Tahun 2015 || [11/02/2015] Pengumuman Lowongan Kerja Magang Jepang || [05/06/2015] Tema Hari Jadi Kota Mojokerto Tahun 2015 || [22/05/2015] HASIL SELEKSI PELAJAR PELOPOR TERTIB LALU LINTAS TINGKAT KOTA MOJOKERTO TAHAP II || [19/05/2015] HASIL SELEKSI PELAJAR PELOPOR TERTIB LALU LINTAS TINGKAT KOTA MOJOKERTO (TAHAP I) || [21/04/2015] Undangan Pembekalan || [31/03/2015] PENGUMUMAN HASIL UJIAN SERTIFIKASI AHLI PENGADAAN BARANG/JASA PEMERINTAH KOTA MOJOKERTO TAHUN 2015 || [30/03/2015] Pendaftaran Calon TKI || [16/04/2015] Pengumuman Lowongan Kerja PT. SHINDO TIARA TUNGGAL || [16/04/2015] Pengumuman Lowongan Kerja di BATAM || [26/02/2015] PEMBERITAHUAN AKSES IP LPSE || [18/02/2015] PENGUMUMAN SELEKSI TERBUKA JABATAN PIMPINAN TINGGI PRATAMA || [19/01/2015] Pengumuman Pelatihan Bagi Pencari Kerja || [16/01/2015] Pengumuman CPNSD yang dinyatakan lulus || [16/04/2015] Lowongan Kerja ANTASARI COMPUTER || [04/12/2014] DATA USULAN PERENCANAAN KEBUTUHAN DIKLAT TEKNIS DAN FUNGSIONAL || [26/11/2014] Pelatihan Tim Motivator Keluarga Berlingkungan Pendidikan (KBP) pada PKMBP || [26/11/2014] peringatan suhada kemerdekaan kh nawawi komandan laskar sabilillah daerah kota mojokerto || [28/10/2014] Pengumuman Jadwal Ujian CPNS 2014 || [18/06/2014] Dzikir Akbar tahun 2014 || [18/06/2014] Pelayanan Prima || [01/07/2014] Pengumuman Pemenang Pembangunan Gudang Perlengkapan dan Arsip Kantor Dinas Pendidikan dan Kebudauaan || [13/02/2014] PERSYARATAN AK I || [12/02/2014] Pengumuman CPNS lulus perubahan ke 3 || [11/02/2014] JADWAL PELAYANAN UNTUK CALON TKI/TKI PERSEORANGAN DIKANTOR UPT P3TKI SURABAYA || [30/01/2014] PERUBAHAN kedua DAFTAR PELAMAR CALON PEGAWAI NEGERI SIPIL PEMERINTAH KOTA MOJOKERTO TAHUN 2013 || [25/02/2015] PERUBAHAN DAFTAR PELAMAR CALON PEGAWAI NEGERI SIPIL PEMERINTAH KOTA MOJOKERTO TAHUN 2013 DARI PELAMA || [24/12/2013] Pengumuman kelulusan test CPNS tahun 2013 || [17/12/2013] Perubahan Pengumuman CPNS || [29/11/2007] SMS Pengaduan DPRD Kota Mojokerto || [25/03/2015] Kantor Perpustakaan dan Arsip Pindah Alamat || [19/09/2014] Lowongan CPNS 2014 || [16/04/2015] Pengumuman Lowongan Kerja INDOCREW || [12/02/2014] Pengumuman CPNS Lulus perubahan ke 3 ||
Harga Bahan Pokok
01. Beras Bengawan10.089 /k
02. Beras Mentik9.871 /Kg
03. Beras IR649.154 /Kg
04. Gula Pasir Dalam Negeri11.267 /K
06. Bimoli botol/Kemasan 2L11.583 /kg
07. Minyak Curah / Tanpa Merk11.279 /
08. Daging Sapi Murni104.792 /
09. Daging Ayam Broiler25.647 /K
10. Daging Ayam Kampung54.167 /K
11. Telur Ayam Ras / Petelur18.708 /Kg
12. Telur Ayam Kampung37.250 /K
13. Susu Kental Manis Bendera10.006 /Kl
14. Susu Kental Manis Indomilk9.692 /Kl
17. Jagung Pipilan Kering5.896/Kg
18. Garam Bata952 /bh
19. Garam Halus6.854 /Kg
21. Kacang Kedelai Eks Import8.057 /kg
22. Kacang Kedelai Lokal8.363 /kg
23. Mie Instan Indomie2.171 /Bk
24. Cabe Keriting18.077 /Kg
25. Cabe Biasa15.000/Kg
26. Cabe Rawit12.646 /kg
27. Bawang Merah15.729 /K
28. Bawang Putih16.750 /K
29. Ikan Asin Teri54.521/kg
30. Kacang Hijau17.833 /K
31. Kacang Tanah23.188 /kg
32. Ketela Pohon2.896 /Kg
33. Kol/Kubis5.354 /Kg
35. Kentang13.375 /Kg
36. Tomat5.104 /Kg
37. Wortel9.250/Kg
39. Buncis7.375 /Kg
40. Ikan Bandeng26.043 /Kg
41. Ikan Kembung24.750/Kg
42. Ikan Tuna35.447/Kg
43. Ikan Tongkol26.467/Kg
44. Ikan Cakalang29.647 /k
Update : 16/10/2017
[lihat semua]
ARTIKEL
10 Tips Puasa Sehat
Senin, 23 Juli 2012

Tips puasa sehat sangat berguna bagi Anda yang menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan, terutama yang menjalani aktivitas kerja selama berpuasa. Agar puasa berjalan lancar dan pekerjaan pun tidak terganggu, Anda perlu menjaga stamina dan kondisi tubuh lebih dari biasanya. Asupan makanan yang dikonsumsi saat sahur ataupun berbuka juga perlu Anda perhatikan. Cara makan sehat  selain baik untuk menunjang ibadah puasa juga sangat baik diterapkan sehari-hari untuk pola hidup sehat dan menjaga berat badan ideal.

10 Tips puasa sehat berikut ini akan membantu Anda menjalankan ibadah puasa dengan lebih sehat dan segar sepanjang hari.

Saat berbuka puasa:

1. Mulailah buka puasa dengan air putih hangat untuk menetralkan lambung, disusul dengan minuman atau makanan manis seperti kurma, kolak, atau setup untuk mengembalikan kadar gula darah yang menurun selama puasa.

2. Jangan langsung minum minuman dingin atau es saat berbuka untuk menghindari perut kembung.

3. Minuman bersoda sangat tidak disarankan untuk berbuka ataupun saat sahur karena bisa mengganggu kesehatan lambung.

4. Istirahatkan lambung Anda 30 menit sampai 1 jam sebelum mengkonsumsi makanan berat. Setelah minum air hangat dan minuman atau camilan manis, lebih baik sholat maghrib terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi makanan utama. Tujuannya adalah untuk menstabilkan lambung Anda.

5. Makan sebaiknya dilakukan bertahap untuk meringankan kerja lambung. Jangan makan terburu-buru karena lambung bisa kaget.

Saat sahur:

6. Konsumsi makanan yang memenuhi unsur gizi dan nutrisi yang lengkap yang terdiri dari karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan mineral. Perlu juga mengkonsumsi makanan untuk kulit sehat  agar kulit Anda tetap segar selama puasa.

7. Bagi yang menderita penyakit lambung hindari makanan pedas, cuka, minuman bersoda, mie instan, sayuran mentah, daging berlemak dan makanan lain yang bisa menimbulkan gas di lambung dan meningkatkan produksi asam lambung.

8. Untuk mencegah dehidrasi dan kulit kering , minumlah air putih yang berkualitas sebanyak-banyaknya untuk memenuhi kebutuhan mineral tubuh. Biasakan minum 4 gelas air putih saat sahur dan 4 gelas saat berbuka.

9. Makanlah makanan berserat yang terdapat dalam sayuran sebelum makanan utama. Tubuh kita memerlukan waktu lebih lama untuk mencerna makanan berserat, sehingga bisa menahan rasa lapar dan mempertahankan kesegaran lebih lama. Bila kebutuhan akan serat tidak terpenuhi, konsumsilah suplemen organik yang memenuhi kebutuhan serat.

10. Jangan langsung tidur setelah sahur. Berilah waktu pada pencernaan Anda untuk mencerna makanan yang baru dimakan.

Selamat menjalankan ibadah puasa sehat bagi yang menjalankannya. Semoga amal ibadah kita di bulan yang penuh berkah ini diterima di sisi Allah SWT.

 

sumber: www.kecantikanku.com

AGENDA
[04 Jul 2017]
HALAL BI HALAL
[lihat semua]
Stok Darah PMI
A : 231 kantong
AB : 50 kantong
B : 324 kantong
O : 107 kantong
Update : 06/12/2016
LOWONGAN KERJA
Info Lowongan Kerja Mojokerto
STATISTIC
Pengunjung : 470
Total Pengunjung : 191375
Hits : 4273
Total Hits : 2773699
Online : 4311
STATUS ADMIN

Admin1-PDE
Admin2-PDE

TABLOID PALAPA
Tabloid Palapa

ANNOUNCE